Witaminy dobre na włosy

Aby włosy były mocne i zdrowe należy dostarczać organizmowi odpowiednie składniki mineralne oraz witaminy. Witaminy szczególnie ważne dla włosów to witaminy B6 i A, ponieważ one wspomagają wzrost włosów, chronią je przed chorobami oraz niekorzystnym oddziaływaniem czynników środowiskowych. Witaminy z grupy B zapobiegają łojotokowi oraz zmianom zapalnym skóry głowy. Prawidłowy wzrost włosów, ich odpowiednie nawilżenie oraz ich siła i sprężystość w dużej mierze zależą od obecności w naszej diecie kwasu pantotenowego, który w głównej mierze znajduje się w witaminie B5. Dla włosów suchych bardzo pomocne są witaminy A i E. Witamina A przyspiesza odbudowę komórkową i wpływa na poprawną głównego budulca włosów jakim jest kreatyna. Natomiast witamina E zwalcza wolne rodniki dzięki czemu chroni włosy przed uszkodzeniem.



Zobacz więcej >>